Доктор Гао Линь

 

Когда человек заболел, для него самым важным становится вопрос о том, как правильно выбрать клинику и врача. Однако не следует забывать, что предупреждать болезнь гораздо проще и дешевле, чем лечить ее. В связи с этим есть несколько несложных советов, придерживаясь которых можно снизить вероятность возникновения того или иного заболевания.

Первый совет состоит в том, что всегда и везде необходимо соблюдать психоэмоциональное равновесие, особенно в тех случаях, когда ситуация не располагает к этому. Помните, что чрезмерные эмоциональные реакции ведут к функциональным нарушениям в организме. Так например, раздражительность, стресс  ведет к дисфункции печени, от чрезмерной радости страдает сердце, страх нарушает энергию почек, печаль, слезы — легкие и т.д., однако добрая и открытая улыбка продлевает жизнь.

Второй совет состоит в том, что необходимо поддерживать свою физическую форму постоянными упражнениями. Например, можно рекомендовать такое упражнение, как ходьба спиной вперед.

Можно делать это в обуви, но лучше всего ходить босяком по песку. Выполнять это упражнение можно в любое время суток, но лучше всего рано утром или перед сном в течение 40-50 минут. Регулярное выполнение этого упражнения обеспечит сохранение баланса энергии в организме, что ведет к снижению риска развития и обострения различных заболеваний.

Третий совет — правильная диета. Правильная диета полезна даже тем, кто не страдает

какими-либо заболеваниями. Желательно начинать день плотным завтраком, таким же образом обедать и ни в коем случае не переедать за ужином. Переедание вечером ведет к дисбалансу в процессе обмена веществ. Желательно исключить прием пищи после 19-00.

И, наконец, четвертый совет состоит в том, что для профилактики заболеваний полезно

проходить два раза в год десятидневный, укрепляющий курс иглорефлексотерапии. Профилактика всегда дешевле и проще чем лечение!

Доброго вам здоровья и долгих лет жизни!!!